こんにちは！ 今日は普段の食事を手軽に栄養食にする方法 をお伝えします。 栄養食満点の食事を作りたいけど、、、 毎回毎回は難しい！ 主婦は忙しい！ 仕事も持っていたら、遅くなったら適当料理。。。 もちろん、適当料理の日もあれば、 お惣菜で済ます日…